Blog – Lire les derniers articles sur le site Thérapeutes Liége

Blog – Lire les derniers articles

octobre 15, 2023Like

Comment vivre ses émotions

Les émotions sont une part essentielle de notre expérience humaine. Elles colorent nos vies, influencent nos décisions et façonnent nos relations. Pour vivre pleinement et en toute santé, il est crucial de comprendre comment gérer et vivre nos émotions. Dans ce texte, nous explorerons des conseils pratiques pour vivre ses émotions de manière constructive. L’acceptation des émotions L’une des premières étapes pour vivre ses émotions consiste à les accepter sans jugement. Trop souvent, nous essayons de réprimer ou de nier
Lire plus
décembre 15, 2021Like

3 exercices de respiration pour réduire l’anxiété

Une respiration profonde peut faire des merveilles pour votre bien-être. Pour vous aider à adopter cette pratique bénéfique, nous vous proposons trois techniques de respiration intentionnelle qui peuvent contribuer à apaiser les esprits stressés et à instaurer le calme. La respiration des lèvres pincées Cette technique consiste à prendre son temps et à être intentionnel à chaque respiration. Ralentir sa respiration peut s’avérer particulièrement utile pour les personnes souffrant d’essoufflement, car cela permet de reprendre le contrôle et de rendre
Lire plus
avril 15, 2022Like

Est-ce que vous vous sentez anxieux au travail ? Pour vaincre l’anxiété au travail, voici comment

Il est d’ailleurs confirmé par les statistiques que 60 % des travailleurs subissent une anxiété légère à élevée au travail. L’anxiété au travail semble courante, toutefois elle ne doit pas être considérée comme un problème général. Au cas où vous en votre for intérieur votre personne identifiez tel que un individu lequel peut répandu (dans un passé) et aussi peut à ce jour l’anxiété à votre lieu de travail, il existe célérité succinct vous en votre for intérieur enseigniez à
Lire plus
novembre 15, 2021Like

Traumatismes non résolus : Signes et bien plus encore !

Traumatismes non résolus : Signes et bien plus encore ! Nous sommes très nombreux à lutter chaque jour contre des traumatismes non résolus. Nous avons tous un seuil de tolérance différent à la douleur et à la souffrance. Par conséquent, quelque chose qui est légèrement traumatisant pour vous peut être extrêmement tourmentant pour quelqu’un d’autre La plupart d’entre nous ont vécu un événement traumatisant à un moment donné de leur vie. Nous y faisons souvent face de manière saine, mais
Lire plus
novembre 15, 2023Like

Trouble de la personnalité narcissique

Le trouble de la personnalité narcissique (TPN) est un trouble mental qui affecte environ 1% de la population générale. Il se caractérise par un grand sentiment d’estime de soi et un besoin constant d’attention et d’admiration des autres. Les personnes atteintes de TPN ont souvent un comportement arrogant, manipulatif et peu empathique envers les autres. Les symptômes du TPN :  Les personnes atteintes de TPN ont un grand besoin de se sentir supérieures aux autres. Elles ont souvent des attentes
Lire plus
avril 15, 2023Like

La violence psychologique « causes, signes et impact »

La violence psychologique est une forme de violence souvent méconnue, mais qui peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale et émotionnelle de la victime. Dans cet article, nous allons examiner les causes, les signes et l’impact de la violence psychologique. Les causes de la violence psychologique La violence psychologique peut avoir de nombreuses causes. Dans certains cas, elle peut être liée à des problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l’anxiété. Dans d’autres cas, elle peut
Lire plus
octobre 15, 2022Like

Créer une nouvelle relation saine après un abus émotionnel? 

Il est très malheureux de savoir que sur l’ensemble des personnes engagées dans une relation, près d’un tiers d’entre elles sont victimes de violence psychologique. Mais cela ne signifie pas que toutes les relations que vous aurez deviendront abusives. Il est très important pour nous tous d’apprendre à avoir une relation saine après avoir vécu une relation de violence psychologique. Je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire, mais qui a dit que c’était impossible ? Je sais
Lire plus
janvier 15, 2024Like

Quel est l’impact de l’usage de drogues sur les membres non-usagers de la cellule familiale

L’usage de drogues est un problème de santé publique qui ne touche pas seulement les consommateurs, mais aussi leur entourage, en particulier les membres non-usagers de la famille. Cet article examine l’impact profond et varié que l’usage de drogues peut avoir sur ces individus, en mettant en lumière les répercussions émotionnelles, psychologiques, sociales et économiques. Stress et anxiété Les fardeaux émotionnels Les membres non-usagers de la famille sont souvent confrontés à un niveau de stress élevé en raison de l’incertitude
Lire plus
janvier 30, 2023Like

Comment gérer la nouvelle année sans un être cher ?

La perte d’un être cher est l’une des épreuves les plus difficiles à surmonter. La période des fêtes peut rendre la douleur encore plus intense, car les souvenirs et les traditions partagés avec cette personne nous manquent davantage. Il peut être difficile de savoir comment gérer la nouvelle année sans cette personne, mais il existe des moyens de faire face à votre deuil et de vous sentir un peu moins seul. -Prendre soin de soi Il est important de prendre
Lire plus