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mars 15, 2021

La Massothérapie : De quel type de massage s’agit-il, quels sont ses bienfaits ?

La masso-thérapie, l’une des plus traditionnelles pratiques de guérison holistique, consiste à pétrir les muscles et les tissus mous pour améliorer le bien-être et soulager les […]
octobre 15, 2021

Acouphènes

Les acouphènes peuvent déclencher des émotions fortes et négatives comme l’anxiété, la dépression et la colère. Les patients peuvent apprendre à contrôler leurs réactions émotionnelles et […]
octobre 15, 2021

Problèmes des anciens combattants

Que vous rentriez tout juste d’une période de service ou que vous ayez servi il y a des décennies, être un ancien combattant peut être une […]
novembre 15, 2021

Traumatismes non résolus : Signes et bien plus encore !

Traumatismes non résolus : Signes et bien plus encore ! Nous sommes très nombreux à lutter chaque jour contre des traumatismes non résolus. Nous avons tous […]
décembre 15, 2021

3 exercices de respiration pour réduire l’anxiété

Une respiration profonde peut faire des merveilles pour votre bien-être. Pour vous aider à adopter cette pratique bénéfique, nous vous proposons trois techniques de respiration intentionnelle […]
janvier 15, 2022

8 caractéristiques d’un surdoué et comment ne plus l’être en permanence

Le succès est ce que nous voulons tous et ce pour quoi nous travaillons dur, mais que se passe-t-il lorsque vous négligez votre santé mentale et […]
février 15, 2022

Vous vous défoulez ou vous évacuez des traumatismes ? Qu’est-ce que l’évacuation des traumatismes (et pourquoi vous devriez arrêter) ?

Oui, partager nos sentiments, nos expériences et nos inquiétudes avec nos proches peut nous aider à gérer des émotions difficiles, mais que se passe-t-il lorsque le […]
mars 15, 2022

Retrouvez ces jours de liberté et de détente avec ces conseils

Ah, le bon vieux temps – une époque où nous pouvions consacrer une matinée entière à des jeux imaginaires qui nous emmenaient dans d’autres mondes, nous […]
avril 15, 2022

Est-ce que vous vous sentez anxieux au travail ? Pour vaincre l’anxiété au travail, voici comment

Il est d’ailleurs confirmé par les statistiques que 60 % des travailleurs subissent une anxiété légère à élevée au travail. L’anxiété au travail semble courante, toutefois […]